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éviter les troubles du rythme de sommeil
Sommeil

Quelques conseils pour éviter les troubles du rythme de sommeil

Le corps met en général 21 jours pour s’habituer à un nouveau rythme. Le trouble du sommeil touche nombreuses personnes de tout âge et de tout genre. Néanmoins, la qualité du sommeil joue un rôle important sur la santé ainsi que l’apparence physique. Il est donc important de savoir pourquoi on ne dort pas pour …